Можно ли греть спину при грыже позвоночника?

Можно ли греть спину при грыже позвоночника?

Вопрос:

Светлана: Добрый день. У меня грыжа позвоночника, порой при болях очень хорошо помогает баня. Но только очень много всего читала в интернете, где пишут, что греть грыжу позвоночника можно и даже нужно, чтобы уходил отек и боль, где-то пишут, что ни в коем случае нельзя. Так можно ли греть грыжу позвоночника, можно ли париться, или хотя бы принимать горячую ванну?

Ответ:

Здравствуйте, уважаемая Светлана. Вы совершенно правы: в одних случаях помогают тепловые процедуры, а в других они  противопоказаны. Вся беда в том, что в статьях часто не говорится, когда можно греть больное место спины, а когда — нельзя. Представим стандартную ситуацию: у вас существует грыжа или протрузия пояснично-крестцового отдела. Внезапно, после падения на льду у вас произошло обострение. Возник сильный приступ боли в пояснице, люмбаго, который сопровождается резким усилением боли при кашле, чихании, натуживании.

В первые двое или даже трое суток после обострения противопоказаны любые тепловые процедуры. Это связано с тем, что напряженные, спазмированные мышцы спины, а также деформированный межпозвонковый диск начинает сжимать нервные корешки. Они отвечают возникновением отека, сильной болью, связанной с воспалением. Если вы будете давать дополнительное тепло, когда формируется отёк, усиливается болевой синдром, вы просто серьезно ухудшите свое состояние, и боль может стать невыносимой. В этот период можно лечиться только собственным теплом, например, используя пояс из собачьей шерсти.

После того, как обострение ушло, отечность мышц, нервных стволов начала уменьшаться, вот тогда показаны тепловые процедуры. Это не очень агрессивная баня, когда человек просто прогревает свое тело и не использует веники. Тогда польза от банного жара состоит в том, что увеличивается приток крови к спазмированым мышцам и нервным корешкам. Отек не увеличивается, поскольку активное воспаление пошло на убыль. Зато повышенный приток крови вызывает увеличение венозного оттока от мышечной ткани, а оттекающая кровь уносит все продукты воспаления, которые накопились за время обострения.

Это приводит к тому, что мышечный спазм уменьшается, поскольку мышцы поясницы освобождаются от избытка молочной кислоты и других соединений, которые вызывали мышечный стресс. А на стресс любая мышца реагирует мышечным сокращением. Поэтому прогревать мышцы и спину нужно тогда, когда ещё ничего не случилось, и со спиной особых проблем нет. Тогда это позволит профилактировать возможное растяжение мышц, избежать острой боли, связанной с миофасциальным мышечно-тоническим синдромом.

Обязательно прочтите: Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock detector