Вопрос:
Любовь, 53 года: Здравствуйте. Хрустят все суставы. Колени уже начали болеть. Ходила ко многим врачам, назначают лекарства, положительной динамики нет. Ревматолог и хирург назначали Артру, уколы хгк. Пропивала, колола всё по схеме уже лет пять. Хруст начался с одного сустава, сейчас хрустят все. Делаю лечебную физ-ру. Хотелось бы не хрустеть. Может что порекомендуете? Заранее спасибо.
Ответ:
Как показывает практика, меньше всего подвержены хрусту в коленных суставах люди с нормальной массой тела, которые испытывают небольшую нагрузку на ноги. Следует вести здоровый образ жизни, питаться пищей с большим количеством клетчатки, кисломолочными, растительными продуктами, употреблять как можно меньше рафинированных продуктов — насыщенных жиров, колбасных изделий, хлеба, картофеля. Следует пить достаточно жидкости.
Лечебная физкультура при хрусте в коленях должна быть направлена на увеличение амплитуды движений, при этом без значительной нагрузки. Большинство упражнений должны выполняться лёжа или сидя, очень показано плавание. Во время плавания выполняется значительная амплитуда движений, нагрузка на мышцы возникает с той стороны, с которой они никогда не нагружаются в вертикальном положении. Одновременно при этом во время плавания отсутствует давление на хрящи коленного сустава.
Что касается лекарственных препаратов, то прием внутрь таких многочисленных средств, которые продаются в аптеках и содержат Глюкозамин и Хондроитин. Если хруст сочетается с болью и на рентгенограммах ясно видно прогрессирующая форма артроза, то тогда возможны внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты, в форме таких препаратов как Синвиск, Ферматрон, Интраджект, Остенил и другие. В сустав добавляется искусственная смазка, аналогичная настоящей синовиальной жидкости, и она существенно облегчает движение и уменьшает либо совсем избавляет от хруста.
Вам будет полезно: Список самых эффективных хондропротекторов для суставов
Загрузка...
